CqQRcNeHAv

Архивы рубрики ‘Рецепты для похудения’

Чем полезен витамин Т для похудения?

Все витамины необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. Из них выделяется витамин Т. Он полезен не только для здоровья, но и для похудения.

Напитки для похудения: 7 домашних рецептов

Подбирая диету для похудения, многие люди совершают одну и ту же ошибку: оценивают список разрешенных продуктов, планируют ежедневное меню, но при этом не уделяют внимание правильному питьевому режиму. А между тем, выбор напитков для похудения — такая же важная задача, как и составление рациона!

Похудение с полезной ячменной кашей

Ячменная каша не столь популярна, как гречка или рис. Однако она очень полезна. И, несмотря на высокую калорийность (324 ккал на 100 г), она не только не вредит фигуре, но и может помочь в похудении. Чем полезна ячменная каша, и как ее употреблять?

Похудение с ароматным майораном

Душистый майоран часто используют в кулинарии. Чаще всего пряность добавляют в соусы, салаты, в блюда из морепродуктов. Помимо интересного аромата и привкуса, майоран обладает многими ценными свойствами. Поэтому полезен для здоровья и похудения.

Особенности употребления клетчатки для похудения

Клетчатка представляет собой волокна, содержащиеся в продуктах растительного происхождения. При употреблении в пищу этого дара природы можно добиться эффективного снижения веса. Целлюлоза, как еще называют клетчатку, активизирует метаболизм, восстанавливает микрофлору кишечника. Регулярное включение пищевых волокон в рацион способствует похудению, улучшению самочувствия без особых усилий.

Как листовой овощ помогает в похудении?

 Листья салата содержат очень мало калорий, поэтому они прекрасно подходят для похудения. Обычно их используют при приготовлении салатов и закусок, а также просто добавляют в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам. Этот полезный листовой овощ обязательно надо включать в свой рацион всем, кто хочет сохранить вес или избавиться от лишних килограммов.

rss